Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Nöm Fasten Joghurt Vanille. Mittagessen: Good Choice Salatcup Caesar. Abendessen: Eiklar, Gutes aus der Region Bauernbrot, New Lifestyle Leichte Florentiner. Snacks/Sonstiges: Satsuma. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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