Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Nöm Fasten Joghurt Vanille. Mittagessen: Spitzpaprika, Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Eiklar. Abendessen: New Lifestyle Leichte Florentiner, Gutes aus der Region Bauernbrot, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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