Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Alnatura Salatkerne Mix, Elstar, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Alnatura Salatkerne Mix, Elstar, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. Abendessen: Aldi Hähnchensalat Mediterran , Räucherlachs, Gutes Land Gouda , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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