Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: New Lifestyle Apfel Mango Joghurt. Mittagessen: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gutes aus der Region Bauernbrot, Greisinger Kebab Huhn. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
holzarbeiten - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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