Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 10,04g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: New Lifestyle Joghurt 0,1%. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gartengold Feine Gemüsemischung. Abendessen: Gutes aus der Region Bauernbrot, Almare Thunfisch Stücke in Gemüse. Snacks/Sonstiges: Litschi. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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