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Guten Morgen ihr Lieben,
jetzt ist aber Schluss mit der Nascherei. Ab heute geht es wieder diszipliniert zu!!!
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch, denen es nicht so gut geht, gute Besserung und für die, die arbeiten müssen, einen nicht so stressigen Tag! 🍀
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Apfel, Seeberger Mandeln, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kiwi, Ener Bio Haferkleie. Mittagessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Alnatura Gemüsebrühe, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Alnatura Gemüsebrühe, Beste Ernte Gewürzgurken. Abendessen: Gut & Günstig Rosenkohl, Bratensoße, Gut & Günstig Rosenkohl, Blumenkohl, Bratensoße, Gut & Günstig Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Guten Morgen Steffi ,recht hast du ,aber es ist echt schwierig nach den Schlemmertagen 😋😋 Ich hatte gestern richtig zu kämpfen wieder rein zukommen.Heute gehts schon wieder ,da hat man nur das was man sich eingepackt hat 😉 Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋
01 Jan 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebe Steffie, 😍hab einen schönen Mittwoch.😊
01 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen liebe Steffi das schaffen wir.
02 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Guten Morgen Steffi, ich wünsche Dir einen schönen Tag 🙋😍
02 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen ☕️ jawoll, Disziplin muss wieder her, geht mir auch so 😬 schaffen wir schon, also auf in den Tag 🍀☀️🍀
02 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen liebe Steffie🙋einen schönen Tag wünsche ich Dir und ab heute wird wieder fleißig Kcal gezählt und nach Feierabend geht es ins Fitness Studio 💪 👍 😊
02 Jan 19 vom Mitglied: ogliako11
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02 Jan 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen liebe Steffi ! Ja heute geht der Alltag wieder los, das schaffen wir ! Wünsche dir ein guten Start ❣️
02 Jan 19 vom Mitglied: jelü
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Guten Morgen! Das habe ich mir auch vorgenommen. Ist immer gar nicht so leicht, wieder in die Spur zu kommen. Aber wir schaffen das schon.
02 Jan 19 vom Mitglied: Sunnyonthemoon
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Guten Morgen, hab einen schönen Wochenteiler. 🍀☕🙋♀️
02 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen Steffi. Schönen Tag wünsche ich dir 🌞
02 Jan 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen Steffi🙋♀️Bei mir lacht heute die Sonne ☀️und werde gleich eine Runde laufen gehen.Wünsche dir einen schönen Tag.
02 Jan 19 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Morgen Steffie🙋. Recht hast du, Disziplin muss wieder her auch wenn's schwer fällt🍀.
02 Jan 19 vom Mitglied: ChipBobo
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02 Jan 19 vom Mitglied: detleffue
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Dir ein schönen Abend📺🍷😘🙋
02 Jan 19 vom Mitglied: emmra
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Steffie0102's Gewichtsverlauf
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