Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g). Abendessen: McDonald's Hamburger Royal TS, Burger King King Pommes (Mittel). mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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