Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 92,03g.
Frühstück: Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Bauernmild (50g), Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Abendessen: Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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