Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2012
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82 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2012:
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1651 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Magarine, Marmellata Fragole, Confiture Abricots, Mehrkornbrot. Mittagessen: Saure Gurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot, Kürbissuppe. Abendessen: Bananen, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Weißer Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Mangos, Erdbeer-Joghurt-Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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