Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1453 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Krustenschinken, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Abendessen: Hähnchenbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Blätterteig, Tomaten, Knoblauch, Jalapenos, Olivenöl, Senf, Essig, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aceto Balsamico Di Modena, Balsamico Dressing, Karotten, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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