Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2012
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81,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2012:
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1360 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf, Krustenschinken. Mittagessen: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Zwiebeln, Jalapenos, Olivenöl, Senf, Essig, French Dressing, Vollkornbrötchen, Rinderhackfleisch, Blätterteig, Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Duplo, Ice Caramello, Spécial K, Barre De Céréales. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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