Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 6,65g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Alpengut Naturjoghurt 0,1% Fett. Mittagessen: Eiklar, Putenbrust Fleisch, Tomaten-Gurken-Salat. Abendessen: Hofstädter Rindersaftschinken, Spitzpaprika, Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Haas Backoblaten, Haas Backoblaten, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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