Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1152 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Krustenschinken, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Abendessen: Brötchen, Original BBQ Sauce (Classic), Karotten, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Duplo, Spécial K, Barre De Céréales, Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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