Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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81,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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1275 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Truthahnbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Mittagessen: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Knoblauch, Feta, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Senf, Essig, Gurke (Geschält), Jalapenos, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Ei. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln Mi Bitterschokolade, Spécial K, Barre De Céréales, ICE Schokolade, Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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