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War Blut spenden! Eisenwert bei 15 sehr gut! Möchte nun regelmäßig Blut spenden , damit andere leben können !
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61 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Milfina Butter , Süße Zimtschnecke. Mittagessen: Netto Frischkäsezubereitung, Sontner Frucht Buttermilch Dessert, Süße Zimtschnecke, Rührkuchen. Abendessen: Hefezopf. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Käse, Bauernbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich spende alle zwei Monate Trombozyten
04 Nov 18 vom Mitglied: Mel.81
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