Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, kühne essig, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, German Garlic Sauce, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: pflaume, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Grüner Blattsalat, Coop Trutenbrust, Coop Prix Garantie Frischkäse, Knoblauch, Chilischoten, Olivenöl, Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Aldi Suisse Butterkeks, Farmer Crunchy Honig. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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