Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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83 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Truthahnbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Abendessen: Feta, Bio Cottage Cheese Nature, Truthahnbrust, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Ei, Jalapenos, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Spécial K, Barre De Céréales, Duplo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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