Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 258,93g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, German Garlic Sauce, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: pfirsich, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Apfel, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Abendessen: Kichererbsensalat, Betty Bossi Taboulé-Salat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Grüner Blattsalat, Maggi Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Suisse Butterkeks, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Malbuner Zarter Pouletbrust, Coop Chocato Drink. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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