Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Rucola, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Pflaumen, Pfirsiche, Nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Malbuner Zarter Pouletbrust, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Essig, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Karotten, Radieschen, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Farmer Crunchy Honig. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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