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Wiesn mit einigen Mass Bier, Wiesnhendln, usw - aber guuuut für die Seele!
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70,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 49,34g.
Frühstück: Vollkornbrot, Berger Putenschinken, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers. Abendessen: Delamaris Thunfischpastete Classic, Efko Rote Rüben Salat, Efko Bohnensalat , Essiggurken, Manner Lebkuchen Allerlei. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
So muss es sein!-Nur nicht verrückt machen lassen👌
03 Okt 18 vom Mitglied: KonfuziusReflektus
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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