Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1169 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Marillenmarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Merkur Bio Vollkornbrot, Rosan Kaffeobers, Becel Vital. Mittagessen: Weight Watchers Hochzeitssuppe. Abendessen: Birnen, Spitzpaprika, Maggi Gemüsesuppe, McDonald's Süß-Saure Sauce, Händlmaier Hausmachersenf, Rapso 100% Reines Rapsöl, Iglo Königsgarnelen, Iglo Streifengemüse. Snacks/Sonstiges: Bachhalm Zartbitter Schokolade Café Noir, Schogetten Schogetten Nugat, Reichhaltiges Schokoladeneis, Birnen, Äpfel, Rosan Kaffeobers. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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