Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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84,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Fit Crisp, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Schinken Bure Hamme Rustico, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Feta, Zucchini, Tomaten, Jalapenos, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Parmesan (Gerieben), Ei. Snacks/Sonstiges: Spécial K, Barre De Céréales, Knoppers. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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