Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 71,24g.
Frühstück: Aldi Bio Knusper-Müsli, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Gekochte Karotten, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter. Abendessen: Bratwurst, Kupfer Spanferkelbraten, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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