Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Abendessen: jalapeno, Tomaten, senf, Kopfsalat, Rote Paprika, Radieschen, Essig, Gurke (Geschält), Chili Con Carne mit Bohnen, Mais Taco Shell. Snacks/Sonstiges: Crispy, knoppers, Active. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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