Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: New Lifestyle Joghurt 0,1%. Mittagessen: Gurkensalat, Hütthaler Puten Bratwürstel. Abendessen: Hofer Dinkelweckerl, Aibler Krustenschinken, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Grandessa Waffelhörnchen Nuss, Weinschorle, Marillen. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke kann jede Hilfe brauchen
01 Aug 18 vom Mitglied: gudrun scharf
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Bitte gerne. 😉 Kann im Moment auch jede Aufmunterung brauchen.
01 Aug 18 vom Mitglied: bmf46
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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