Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: New Lifestyle Joghurt 0,1%. Mittagessen: Speckbohnen. Abendessen: Aibler Krustenschinken, Rispentomaten, Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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