Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch - Dessert Honig -Walnuss. Mittagessen: Sülze. Abendessen: Merkur Grahamweckerl, Eiklar, Aibler Krustenschinken. Snacks/Sonstiges: Grandessa Waffelhörnchen Nuss, Weinschorle, Heidelbeeren. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gudrun scharf's Gewichtsverlauf
|