Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Milbona Joghurt Griechischer Art. Mittagessen: Eiklar, Ei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hofer Dinkelweckerl, Aibler Krustenschinken, Eiklar, Spitzpaprika, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Grandessa Waffelhörnchen Nuss. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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