Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2012
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86,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Magarine, Mehrkornbrot, Confiture Abricots, Kondensmilch, Tee, Senf, Pouletbrust, Schlemmertöpfchen, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert), Senf, Saure Gurken, Schinken Bure Hamme Rustico, Mehrkornbrot. Abendessen: Knoblauch, Sonnenblumenöl, Ketchup, Bratkartoffeln, Gebratene Polenta, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Reiswaffel, Exotic Ice Mini, Honigmelonen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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