Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Marmelade, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cremeschnitte, Sommergemüse. Abendessen: Mangold, Karotten, Parmesan (Gerieben), Gebratene Polenta, Rinderbrühe, Cremefine 7% Fett, Rote Paprika, Saure Gurken, Bratensoße, Roter Tafelwein, Weiße Champignons (Gebraten), Knoblauch, Zwiebeln, Butter, Sonnenblumenöl, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Free Apfel, Honigmelonen, Coke Zero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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