Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2012
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86,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Marmelade, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. Abendessen: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Tomatenketchup, Roter Tafelwein, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: kiwi. mehr...
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konstantes Gewicht
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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