Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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87 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Plätzli, Feta Ilios, Senf, Essig, French Dressing, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Exotic Ice Mini, Farmer Soft Choc Apfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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