Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2012
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: Schinken Bure Hamme Rustico, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Abendessen: Aceto Balsamico Di Modena, Schinken Bure Hamme Rustico, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Gekochtes Ei, Essig, French Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Mozzarella, Feta Ilios. Snacks/Sonstiges: Exotic Ice Mini, Farmer Soft Choc Apfel, Galettes de Riz et de Mais. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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