Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2012
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88,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Pouletbrust. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Abendessen: Karotten, Honiggurken, Pouletbrust, Senf, Essig, French Dressing, Radieschen, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Nature, Feta Ilios, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: reiswaffel. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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