Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Maiskölbchen, Feta Ilios, Bio Cottage Cheese Nature, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Radieschen, French Dressing, Essig, Bündnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Choc Apfel. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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