Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
|
89,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 14,35g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Chicoree, Teriyakisoße, Original BBQ Sauce (Classic), Hähnchenbrust Fleisch, Essig, French Dressing, Aceto Balsamico Di Modena, Radieschen, Basilikum, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Farmer Soft Choc Apfel. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|