Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2012
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Mangos, Original Nürnberger Rostbratwürste, Marmelade, Harter Parmesan, Bio Cottage Cheese Provençale, Tomaten, Pinto Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Rösti (Frischware), Omelett oder Rührei mit Gemüse, Weißbrot. Abendessen: Erdbeer-Himbeer Joghurt, Muesli, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln ohne Salz, Schokoladenstückchen. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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