Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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90,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Bio Cottage Cheese Nature, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Aceto Balsamico Di Modena, Essig, Senf, French Dressing, Putenbrust Fleisch, Feta, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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