Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2012
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92,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Zarter Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Abendessen: Bio Cottage Cheese Nature, Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, French Dressing, Gurke (Geschält), Essig, Kopfsalat, Tomaten, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Aceto Balsamico Di Modena, Senf, Mungbohnen-Sprossen, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Free Schoko, Fanta Zero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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