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So jetzt aber, 10 Kilo runter:-) Weiter gehts...
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Zarter Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Mittagessen: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Abendessen: Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Provençale, Aceto Balsamico Di Modena, Schwarzer Pfeffer, Zarter Pouletbrust, Basilikum, Tomaten, French Dressing, Kopfsalat, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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