seamaster77's Notizen, 15 Feb 18


Diätkalender ansehen, 15 Februar 2018:
1840 kcal Fett: 73,57g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 226,79g.   Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, kühne essig, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Abendessen: Migros Bio Kernenmix, M-Classic Hüttenkäse, Maestade Rauchmöckli, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Karotten, Radieschen, Sellerie, Grüner Blattsalat, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Moscato, Migros Schwarzwälder Torte, Schwarzwälder Kirschtorte, Nespresso Kapseln. mehr...
1817 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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