Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Kikkoman Sojasauce, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Diät Pfirsich Maracuja, Äpfel. Abendessen: Clementinen, Kapern, Conimex Sambal Manis, Ja Natürlich Natives Olivenöl Extra Fruchtig Scharf aus Italien D.O.P., Knorr Suppenwürfel, Iglo Blattspinat, Knoblauch, Muskatnuss. Snacks/Sonstiges: Pez Hustinetten 7 Kräuter Zuckerfrei, Lofthouse Of Fleetwood Fisherman‘S Friend Spearmint ohne Zucker. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|