👍
|
95,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kiwi, Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Bebivita Gemüse-Reis mit Rindfleisch. Abendessen: Edeka Schinkenspeck, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen Ernesto...bin dann mal weg bis Sonntag...eine schöne Zeit bis dahin...bestimmt nehme ich 2 kg zu also nutze deinen Vorsprung 🙋
11 Okt 17 vom Mitglied: suska16
|
Viel Spaß wünsche ich dir im Kurzurlaub 👍😘
11 Okt 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
Siehste, klappt doch. Nicht nachlassen. 🤗
11 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|