Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1700 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Xucker Premium, Darbo Kalorienbewusst Marille, Becel Vital, Weißbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Schweinebraten, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Faschierte Laibchen, Pez Hustinetten 7 Kräuter Zuckerfrei, Pez Hustinetten Himbeere Zuckerfrei, Knoblauch, SPAR Mixed-Pickels, Meersalz, Zwiebeln, Essig, Tomaten, Ja Natürlich Natives Olivenöl Extra Fruchtig Scharf aus Italien D.O.P., Knorr Fix-Püree, Iglo Kabeljau, Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Iglo Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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