Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: SPAR Mohnflesserl, Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Staud's Marillenmarmelade Ried Rothental. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Pina Colada. Abendessen: Pfirsiche, DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Sonstiges: Backhendl, Rosan Kaffeobers, Ricola Kräuterbonbon, Tic Tac Fresh Orange. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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