Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 235,99g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht Kräuter, Rosan Kaffeobers, Berger Wellness Schinken, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Essiggurken, Stastnik Farmer Putenbrust, Kaisersemmel, Multaben Vanille Shake. Abendessen: Stastnik Farmer Putenbrust, Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Birnen, Ricola Kräuterbonbon, Rosan Kaffeobers. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 16 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mai 17 vom Mitglied: minzi1988
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Vielen lieben Dank fürs Lob - das motiviert.
14 Mai 17 vom Mitglied: Jochen_66
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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