|
Donnerstag 27.10.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
heute 50 min Ergometer
|
1916 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 251,16g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Gourmet Salami, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Frischkäse, Leerdammer Leger, Golden Toast Weizen Toasties, Milfina Butter, Aldi Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Pizza Margherita, Albona Blueberry Muffins, Banane, Gekochtes Ei. Abendessen: Pizza Margherita, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Kaba Erdbeer Geschmack, Milch 1,5%, Hachez Braune Blätter. mehr...
|
|
 Kommentare
...Heute mindestens 10km Laufen.
27 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
27 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
WILL heute auch mal laufen, so 6km, mal sehen ...
27 Okt 16 vom Mitglied: thu-online
|
geplant ist Studio. 10min Erwärmung, 30min Kraft: Beine und Rücken, 20min Cardio...
27 Okt 16 vom Mitglied: stolfat
|
Stunde Cross Trainer und 15 Minuten Rudern bei MCFIT
27 Okt 16 vom Mitglied: golfdriver911
|
heute 1 Stunde Figurtraining :))
27 Okt 16 vom Mitglied: sooii
|
Siehe Profilbild > neu riesig & Aua ist das heftig
27 Okt 16 vom Mitglied: Plan2024
|
Mit dem Rad zur Arbeit .... 22 km und gleich evt. noch ein wenig Yoga
27 Okt 16 vom Mitglied: Nightowl22
|
27 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Heute morgen bei McFit 40 min Crosstrainer, 15 min Rudern und 15 min Express Workout.
28 Okt 16 vom Mitglied: golfdriver911
|
Guten Morgen golfdriver....Das ist doch der Eintrag von gestern...aufwachen! :-)
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Stimmt habe ich nicht daraufgeachtet.
28 Okt 16 vom Mitglied: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
new_horizons's Gewichtsverlauf
|