new_horizons's Notizen, 06 Aug 16

6.8.16

Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?

heute 60 min Ergometer und 50 Squats

Kommentare

Schönes Bahntraining, 5x 1000m (einen bin ich in 3:40 gelaufen) und 1x 800m, davor Einlaufen und Lauf ABC und danach auslaufen.

06 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain

1/2 h joggen noch vor 9:00 und vor dem Mittag 1/2 h Standup Paddeln

06 Aug 16 vom Mitglied: Plan2024

Nüx - außer mit der Kamera in Kölle rumlatschen :-)

08 Aug 16 vom Mitglied: Cocktailnase


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