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bleibt motiviert!!! ich brauche 8 wochen um meinen körper in form zu bringen!! was sind deine Ausreden ??
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1885 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 300,59g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Ei, Eiklar, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Sportnahrung Whey Isolate, Vayu Instant Rice Pudding . Abendessen: SPAR Premium Sockeye-Wildlachs, Crane High Protein Vanille Pudding, Crane Protein Topfencreme, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Marcel3333's Gewichtsverlauf
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