Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Kiwi, Pflaumen. Mittagessen: Schokomuffin, Ruetz Schinken Käse Fladen. Abendessen: Weißwein, Maiswaffeln, Wodka. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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